2025/07/10
１回目の「地域でまるごと健康教室」を受講しました。
受付をして、
さっそく血圧、体重・体脂肪率、握力などを測定！
「健康教室」参加中のゆうゆうサロンの皆さん
生活習慣病などについて
栄養素や食事のバランスについて
お口や歯・舌について
お昼は、食改の方に「健康バランス弁当」を作って頂き全員で美味しくいただきました
午後は、フレイル予防と筋トレを体験⁉
毎月実施している「ゆうゆうサロン」
今月７月５日(土)は健康課が推進する「地域でまるごと健康教室」を
受講しました。(１回目)
朝の受付後、血圧・体重・体脂肪率・握力・ベジチェック・５ｍ歩行などの
各種測定を実施して、現在の健康状態を確認しました。
午前中、① 山下保健師による生活習慣病や介護予防などのお話
② 篠原歯科衛生士によるお口・歯・舌のケアのお話
③ 五十嵐管理栄養士よる栄養素や食事のバランスなどのお話
お昼は、食改の方々が朝から「健康バランス弁当」を作って頂き
皆さんで美味しく試食しました。
午後も、④ 斎藤作業療法士によるフレイル予防・筋トレについて
実際に体験しながらお話を聞きました。
日頃から、健康には留意されていると思いますが、改善できるところがあれば
取り組んでみましょう。
２回目は、８月２日(土)に実施します！
・１回目からの「改善度」を確認。
・健診結果の見方についてもお話を伺います。
今月７月５日(土)は健康課が推進する「地域でまるごと健康教室」を
受講しました。(１回目)
朝の受付後、血圧・体重・体脂肪率・握力・ベジチェック・５ｍ歩行などの
各種測定を実施して、現在の健康状態を確認しました。
午前中、① 山下保健師による生活習慣病や介護予防などのお話
② 篠原歯科衛生士によるお口・歯・舌のケアのお話
③ 五十嵐管理栄養士よる栄養素や食事のバランスなどのお話
お昼は、食改の方々が朝から「健康バランス弁当」を作って頂き
皆さんで美味しく試食しました。
午後も、④ 斎藤作業療法士によるフレイル予防・筋トレについて
実際に体験しながらお話を聞きました。
日頃から、健康には留意されていると思いますが、改善できるところがあれば
取り組んでみましょう。
２回目は、８月２日(土)に実施します！
・１回目からの「改善度」を確認。
・健診結果の見方についてもお話を伺います。
