2026/07/07
健康福祉部会長の挨拶
ふくの若葉病院出前講座 （PRも兼ねて）
今回は漢方につい「得意分野」は
まず「かぜ」には、葛根湯！
続いて、「リハビリ」体操を体験
さあ、皆さんも一緒にやってみましょう～！
指組み腕上げ、胸反らし運動
背柱ひねり運動
膝抱え運動
７月３日(金) 「健康講座」を行いました。
今回もふくの若葉病院から講師をお招きして「こんな時には漢方を」と題して、
深谷 良 医師に東洋医学の中から「漢方」についてお話を伺いました。
漢方薬は古くから自然のものを使用したもので、現在私たちが使用している
薬より副作用が少ないのが特徴だそうです。
「漢方薬」が得意な分野としては、
１ かぜ ２ 冷え ３こむら返り、筋肉痛
４ 腰痛 ５ 膝の痛み ６認知症（症状を穏やかにする） ７ その他など
たくさんの症状に対応できるそうです。
症状に応じて、医師の診断を受け活用してみて下さい。
続いて、理学療法士の上坂さんから「リハビリ体操」を参加者の皆さんと体験。
沢山ある中から座ったままできるものを、紹介を兼ねて体験してみました。
① 肩の上下運動 ② 指組み腕上げ、胸反らし運動 ④ 背柱ひねり運動
⑫ 上体倒し運動 ⑬ 膝抱え運動 ⑯ 椅子あぐら運動 ㉑ 1・2・3・4運動
㉓ フットケア
どれも椅子に座ったままでできる手軽な運動なので、是非皆さんもお家で実施して見て下さい。
健康で楽しい毎日を過ごしましょう～！
今回もふくの若葉病院から講師をお招きして「こんな時には漢方を」と題して、
深谷 良 医師に東洋医学の中から「漢方」についてお話を伺いました。
漢方薬は古くから自然のものを使用したもので、現在私たちが使用している
薬より副作用が少ないのが特徴だそうです。
「漢方薬」が得意な分野としては、
１ かぜ ２ 冷え ３こむら返り、筋肉痛
４ 腰痛 ５ 膝の痛み ６認知症（症状を穏やかにする） ７ その他など
たくさんの症状に対応できるそうです。
症状に応じて、医師の診断を受け活用してみて下さい。
続いて、理学療法士の上坂さんから「リハビリ体操」を参加者の皆さんと体験。
沢山ある中から座ったままできるものを、紹介を兼ねて体験してみました。
① 肩の上下運動 ② 指組み腕上げ、胸反らし運動 ④ 背柱ひねり運動
⑫ 上体倒し運動 ⑬ 膝抱え運動 ⑯ 椅子あぐら運動 ㉑ 1・2・3・4運動
㉓ フットケア
どれも椅子に座ったままでできる手軽な運動なので、是非皆さんもお家で実施して見て下さい。
健康で楽しい毎日を過ごしましょう～！
